کدامیک بهتر است: کودک آرام یا بهانه گیر؟

آیا این موضوع که شما کودکی آرام یا بهانه گیر داشته باشید برایتان مهم است ؟

داشتن کودکی آرام و بی سر و صدا ( سهل گیر ) یا کودک بهانه گیر- دست مادر نیست:
در مطالعات اخیر محققین دریافته اند،اینکه کودک شما بی سروصدا یا بهانه گیر باشد ارتباطی با مهارتهای والدین بودن شما ندارد زیرا این ترکیبی از ژن معین و الگوی خاص فعالیت مغز است که رفتار کودک را مشخص می کند. محققین کانادایی ارتباط متقابل ...............

ورود يک نوازد جديد مي تواند باعث تغييرات بزرگي در زندگي زناشويي شود. نيازهاي يک نوزاد تازه ممکن است حفظ روابط اجتماعي فعال را دشوار سازد. همينطور مي تواند بر روابط بين پدر و مادر تاثير سوء بگذارد چرا که براي آنها دشوار خواهد شد که وقت بيشتري را بعنوان زوج با هم بگذراند. از آنجا که مانند گذشته بسياري از افراد نزديک به اعضاي خانواده خود زندگي نمي کنند، بسياري از والدين جديد کاملا منزوي هستند و مادران تازه ممکن است افرادي را در نزديکي خود نداشته باشند که در نگهداري از نوزاد جديد به آنها کمک و مساعدت نمايند. روزنامه ها، مجلات و برنامه هاي تلويزيوني به ما مي گويند که ورود يک فرزند جديد يک تجربه عالي است، ولي بخش دشوارتر آن را به ما نمي گويند.

کودکان و خطر نوشابه‌های انرژی زا

 آکادمی اطفال آمریکا تاکید کرد، کودکان باید به نوشیدن آب عادت کنند چرا که استفاده از نوشابه‌های ورزشی و انرژی‌زا به دلیل بالا بودن محتوای کافئین و دیگر مواد مضر، نتایج منفی را با خود به همراه خواهد داشت.

دکتر مارسی بت اشنایدر از اعضای آکادمی اطفال آمریکا در حوزه تغذیه در این‌ باره اظهار داشت: درحال حاضر نکات مبهم و گیج ‌کننده‌ای درباره محتویات نوشابه‌های ورزشی و انرژی‌زا وجود دارد و نوجوانان اکثرا درباره تفاوت‌های این محصولات ناآگاه هستند.

یکی از مهم ترین مسایلی که همیشه به والدین در مورد لباس بچه های مهدکودکی شان توصیه می کنیم این است که حتما لباس هایی با رنگ روشن برای آنها انتخاب کنند...
یکی از مهم ترین مسایلی که همیشه به والدین در مورد لباس بچه های مهدکودکی شان توصیه می کنیم این است که حتما لباس هایی با رنگ روشن برای آنها انتخاب کنند. لباس های روشن می توانند آلودگی را به سرعت نشان دهند و به همین دلیل اصرار ما تا حد امکان بر استفاده از روپوش های کتان به رنگ سفید است.

تنفس عمیق:
کشیدن نفس عمیق یکی از آسان ترین، سریع ترین و مؤثرترین راه های ارتقای عملکرد مغز است زیرا با این کار بدن آرام شده و از این رو اکسیژن بیشتری وارد خون و در نتیجه وارد مغز می شود.
آرامش بدن نقش مهمی در عملکرد مغز دارد. این در حالی است که سطح پائین اکسیژن موجود در خون اثر معکوس داشته و عملکرد مغز را کاهش می دهد. از آنجایی که بیشتر مردم عادت به تنفس سطحی دارند، تنفس عمیق یکی از راه های سریع افزایش IQ است. ...........

هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن چیزهای مختلف و بی فایده به داخل مغزمان می کنیم. مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند. پژوهشگران روش های مختلفی را برای سوپرشارژکردن و افزایش کارایی مغز ارائه کرده اند که دراین مقاله ساده ترین آنها ارائه شده تا هر فردی بتواند به محض احساس نیاز، به آنها دسترسی داشته باشد و آنها را بکار بسته و از مزایای آن بهره مند شود:

.................

● برای مغز بخورید!
آیا شماره تلفن یا اسم کسی را فراموش کرده اید آیا نمی دانید که کلیدها را کجا گذاشته اید احتمالاً همه تقصیرها را به گردن ژنتیک سن یا زندگی پرمشغله خود انداخته اید نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازید آنچه که می خورید روی تمرکز تصمیم گیری راحت و سریع شما اثر می گذارد، سطح هوش حافظه و زمان عکس العمل شما و حتی پیری زود رس مغز به رژیم غذایی وابسته است.

● اساس مغز:
مغز یک بافت گرسنه است. اگر چه مغز ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد اما .......

شما دلتان می‌خواهد بچه‌های باهوشی داشته باشید یا نه؟ احتمالاً مثل هر پدر و مادر دیگری می‌گویید: بله. اما باهوش بودن، ذاتی است یا اکتسابی؟ سوال اصلی بحث، همین است و جوابش اینکه: با وجود تاثیر عوامل ژنتیکی در تعیین سطح هوش بچه‌ها، تازه‌ترین تحقیقات علمی نشان می‌دهند که به ‌کارگیری روش‌های معین، می‌تواند ضریب هوشی و سرعت یادگیری کودکان را افزایش بدهند. پس اگر دلتان می‌خواهد کودکانی باهوش داشته باشید ۹ توصیه زیر را جدی بگیرید.

یك روش ارزان برای تقویت حافظه

آیا می خواهید حافظه خود را تقویت کنید ولی نمی دانید چگونه و به چه ترتیبی؟
 
پزشكان تاكید دارند پیاده‌روی منظم و مداوم در تقویت حافظه نقش قابل ملاحظه‌ای دارد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان می‌گویند 40 دقیقه پیاده‌روی آرام به مدت سه نوبت در هفته می‌تواند باعث افزایش اندازه غده هیپوکامپ در مغز ‌شود که بخش حافظه و خاطرات را در این عضو مهم در كنترل دارد و عملکرد ذهن را در انسان حتی با بالا رفتن سن، بهبود بخشد.............

فردی كه دچار كمبود یا فقدان اشتهاست، خیلی كمتر از حالت معمول غذا می خورد. كمی ِ اشتها معمولاً به دلیل هضم كم مواد غذایی است. با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این

حالت بدتر می شود. گاهی اوقات هم به دلیل عوامل روحی است.

عمل هضم به دلیل نفخ و گاز معده، كاهش حس چشایی و تنفس بد كاهش می یابد كه معمولاً باعث كمبود انرژی مورد نیاز بدن می شود.

كاهش اشتها باعث كاهش وزن می شود. پس یكی از راه های افزایش وزن درافراد لاغر ، افزایش اشتهای آنهاست..................